أشارت دراسة حديثة إلى أن حوالي ثلاثة أضعاف عدد السائقين في المملكة العربية السعودية يشربون القهوة لمساعدتهم كي يبقوا متيقّظين أثناء قيادة مركباتهم مقارنةً بأولئك الذين يتناولون مشروبات الطاقة. الدراسة التي أجرتها وكالة ’يوغوف‘ (YouGov) المتخصّصة بأبحاث السوق بتفويض من ’كونتيننتال للإطارات‘ (Continental Tires) كجزء من مبادرة الشركة الألمانية المتعلّقة بالسلامة والتي تحمل عنوان ’الرؤية صفر‘ (Vison Zero)، كشفت عن كيفية إقبال السائقين في السعودية على أنواع مختلفة من المشروبات التي تحوي مادة الكافيين لمساعدتهم في الحفاظ على التركيز، لكنّها حذّرت من مخاطر الاعتماد على أنواع معيّنة من المشروبات لتعزيز مستويات اليقظة.
ومن ضمن الأشخاص الذين شملهم الاستبيان، أعلن 15 بالمئة فقط أنهم يتناولون مشروبات الطاقة للحصول على مزيد من الطاقة، مقارنة مع 49 بالمئة اختاروا القهوة لكي تساعدهم في البقاء متيقّظين أثناء القيادة. وبينما كان الشاي الأكثر تفضيلاً بشكل عام، إلا أن 35 بالمئة منهم يشربون الشاي للاستفادة من أي مساعدة قد يوفرها لهم من ناحية الطاقة واليقظة. وقد اختار تسعة بالمئة فقط من الذين أجابوا على الاستبيان المشروبات الغازية (المكربنة) لتعزيز مستوى اليقظة، مع ارتفاع هذه النسبة إلى 11 بالمئة و17 بالمئة لشاربي شاي الكرك التقليدي والشوكولاته الساخنة على التوالي.
لكن مع وصول عدد حوادث السير في المملكة العربية السعودية إلى أكثر من نصف مليون حادث في العام 2016 (1)، تبذل المملكة الكثير من الجهد مؤخراً لتحسين سبل التنقّلية في المدن عبر الاستثمار في البنى التحتية الآمنة. ومع حث السائقين في السعودية لبذل انتباه أكثر والتمتّع بمزيد من اليقظة أثناء القيادة، فإن دراسة ’كونتيننتال‘ تطرح أسئلة حول كيفية تمكّن الشراب الذي يختاره السائق من مساعدته فعلياً على تعزيز قدراته أثناء القيادة.
تعليقاً على هذا الموضوع، قالت الدكتورة دانة الحموي، طبيب بشري واخصائية في التغذية السريرية والحميات، وصاحبة مركز ’دكتور دانا دايت سنتر‘ بمدينة دبي الطبية: “أظهرت الدراسات أن فنجان قهوة أو شاي يمكن أن يشكّل حلاً سريعاً للسائقين المتعَبين أثناء القيادة. لكن يجب عدم الاعتماد بشكل مفرط على المشروبات التي تحوي مادة كافيين للحفاظ على التركيز واليقظة أثناء القيادة على الطرقات.”
وأوضحت الدكتورة الحموي، تقول: “لا يوجد لمادة الكافيين أي تأثير على الدماغ. ولكن فإن الاستهلاك الزائد للكافيين قد يولّد بعض الأعراض الجانبية مثل حدّة الطبع، العصبية، ضربات القلب غير المنتظَمة أو السريعة، ارتعاش العضلات وعدم الوضوح في الكلام. وفي الوقت ذاته، بينما المشروبات التي تحوي على نسب عالية من السكر قد تؤدّي بدورها إلى الشعور بالتعب.”
واستطلعت الدراسة التي أطلقتها ’كونتيننتال‘ آراء 1,001 شخص في المملكة العربية السعودية حول عاداتهم في تناول المشروبات وحول ما يشعرون به من تأثير لعدم قدرتهم على تناول شرابهم المفضّل. ومن بين هؤلاء، أشار 21 بالمئة إلى أن عدم تناولهم لشرابهم المفضّل يجعلهم يحسّون بالتعب وعدم التركيز، مع إعلان 29 بالمئة أن هذا الأمر يسبّب لهم الصداع.
من جهته، علّق خوسيه لويس دي لا فوينت، المدير التنفيذي لشركة ’كونتيننتال الشرق الأوسط‘، حول نتائج الدراسة قائلاً: “هناك عدّة عناصر يمكن أن تلعب دوراً في حوادث الطرق، والعنصر البشري هو أحدها. لهذا السبب يُعدّ تثقيف السائقين عنصراً أساسياً ضمن مبادرة ’الرؤية صفر‘ لدى ’كونتيننتال‘. وعبر إجراء هذه الدراسة، أردنا أن نفهم بشكل أفضل كيف يمكن لتناول المشروبات المختلفة أن يؤثّر على السائقين في السعودية.”
كشركة رائدة في مجال تطوير التقنيات الخاصّة بقطاع السيارات وفي مجال سلامة الطرق، تُعتبَر ’كونتيننتال‘ داعماً أساسياً ملتزماً بمستويات السلامة الإضافية على الطرقات، وتهدف مبادرة ’الرؤية صفر‘ الدولية لدى الشركة إلى التخلّص كلياً من مشكلة حوادث الطرق والوصول إلى مستوى صفر في عدد الضحايا، وصفر في عدد الإصابات وصفر في الحوادث على الطرق. وقد فوّضت ’كونتيننتال‘ إجراء هذه الدراسة كجزء من توجّهها لتطبيق مبادرة ’الرؤية صفر‘ عبر زيادة ثقافة السائقين وتحسين سلوكهم وتعزيز مستويات وعيهم.
بناءً لواقع أن المشروبات التي تحوي كافيين تسهم بشكل محدود في زيادة الحفاظ على اليقظة، تقدِّم ’كونتيننتال الشرق الأوسط‘ والدكتورة الحموي أبرز 10 نصائح صحية لمساعدة السائقين على خوض تجربة قيادة أكثر أماناً:
- شرب كميات كافية من الماء لتعزيز الطاقة الكهربائية في الدماغ لعمل كل وظائف الجسم
- تفادي الوجبات الخفيفة التي تحوي كميات عالية من الملح أو السكر
- تناول وجبات منتظمة واستهلاك الفواكه والخضار
- تفادي الوجبات السريعة والمشروبات السكّرية
- تفادي الأدوية التي تسبّب النعاس
- مضغ العلكة للمساعدة في زيادة التركيز على الطريق وتقليل التوتر
- الوجبات الخفيفة الصغيرة أفضل من الوجبات الكبيرة
- تناول وجبات خفيفة شاملة الجزر، الكرفس، العنب، أصابع الجبنة وقطع الدجاج المشوية
- اتباع ساعة الجسم والتوقّف للراحة خلال الرحلات الطويلة
- التأكّد من السماح للهواء النقي بالدخول إلى مقصورة المركبة.
